Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce

Калорії та харчова цінність

157
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи7 g
Жири9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 157 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 7 g 3%
  • Жири 9 g 12%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 391 mg 17%
  • Холестерин 44 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6 µg 1%
  • Вітамін C 1,8 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 17,9 µg 15%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0,14 µg 6%
  • Холін 28,9 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 113 mg 9%
  • Калій 177 mg 4%
  • Цинк 0,79 mg 7%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 10,6 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15712 g7 g9 g
1 порція224 g35226 g16 g20 g
2 порції448 g70352 g31 g40 g
½ порції112 g17613 g7,8 g10 g
3 порції672 g105578 g47 g61 g
4 порції896 g1407104 g63 g81 g
50 g50 g795,8 g3,5 g4,5 g
150 g150 g23617 g11 g14 g
200 g200 g31423 g14 g18 g
250 g250 g39329 g18 g23 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 100 g — 157 ккал, 12 g білків, 7 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 1 порція (224 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 1 порція (224 g) — 352 ккал, 26 g білків, 16 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 2 порції (448 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 2 порції (448 g) — 703 ккал, 52 g білків, 31 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою ½ порції (112 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою ½ порції (112 g) — 176 ккал, 13 g білків, 7,8 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 3 порції (672 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 3 порції (672 g) — 1055 ккал, 78 g білків, 47 g вуглеводів і 61 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 4 порції (896 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 4 порції (896 g) — 1407 ккал, 104 g білків, 63 g вуглеводів і 81 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 50 g — 79 ккал, 5,8 g білків, 3,5 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce» вагою 150 g — 236 ккал, 17 g білків, 11 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27242500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини