Знайте, що у вас на тарілці
Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 6,4 g 2%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 206 mg 9%
- Холестерин 26 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 11,4 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 23,7 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0,51 µg 21%
- Холін 39,9 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калій 198 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 10 g | 6,4 g | 7,6 g |
| 1 порція | 217 g | 302 | 23 g | 14 g | 17 g |
| 2 порції | 434 g | 603 | 45 g | 28 g | 33 g |
| ½ порції | 108,5 g | 151 | 11 g | 7 g | 8,3 g |
| 3 порції | 651 g | 905 | 68 g | 42 g | 50 g |
| 4 порції | 868 g | 1207 | 90 g | 56 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 16 g | 9,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 21 g | 13 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 26 g | 16 g | 19 g |
Схожі продукти
- Beef rice145 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 100 g — 139 ккал, 10 g білків, 6,4 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g)?
У порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g) — 302 ккал, 23 g білків, 14 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g)?
У порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g) — 603 ккал, 45 g білків, 28 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g)?
У порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g) — 151 ккал, 11 g білків, 7 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g)?
У порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g) — 905 ккал, 68 g білків, 42 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g)?
У порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g) — 1207 ккал, 90 g білків, 56 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 50 g — 70 ккал, 5,2 g білків, 3,2 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 150 g — 209 ккал, 16 g білків, 9,7 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27313160 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
