Знайте, що у вас на тарілці
Beef and vegetables, Hawaiian style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 93 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 12 g 5%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 679 mg 30%
- Холестерин 10 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 95 µg 11%
- Вітамін C 1,9 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,87 mg 6%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,16 mg 10%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
- Холін 17,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калій 259 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 2,2 g |
| 1 порція | 252 g | 234 | 12 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 порції | 504 g | 469 | 24 g | 63 g | 11 g |
| ½ порції | 126 g | 117 | 6 g | 16 g | 2,8 g |
| 3 порції | 756 g | 703 | 36 g | 94 g | 17 g |
| 4 порції | 1008 g | 937 | 48 g | 125 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 6,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7,2 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 9,6 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 12 g | 31 g | 5,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef and vegetables, Hawaiian style»
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 100 g — 93 ккал, 4,8 g білків, 12 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 1 порція (252 g) — 234 ккал, 12 g білків, 31 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 2 порції (504 g) — 469 ккал, 24 g білків, 63 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою ½ порції (126 g) — 117 ккал, 6 g білків, 16 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 3 порції (756 g) — 703 ккал, 36 g білків, 94 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 4 порції (1008 g) — 937 ккал, 48 g білків, 125 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 50 g — 47 ккал, 2,4 g білків, 6,2 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef and vegetables, Hawaiian style» вагою 150 g — 140 ккал, 7,2 g білків, 19 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27416100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
