Знайте, що у вас на тарілці
Stew, beef
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 5 g 2%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 307 mg 13%
- Холестерин 27 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 130 µg 14%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 5,9 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,76 µg 32%
- Холін 31,8 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калій 254 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 7,3 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,8 g | 5 g | 5,1 g |
| 1 порція | 255 g | 273 | 22 g | 13 g | 13 g |
| 2 порції | 510 g | 546 | 45 g | 25 g | 26 g |
| ½ порції | 127,5 g | 136 | 11 g | 6,4 g | 6,5 g |
| 3 порції | 765 g | 819 | 67 g | 38 g | 39 g |
| 4 порції | 1020 g | 1091 | 89 g | 51 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 7,5 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 10 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 13 g | 13 g |
Схожі продукти
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Beef curry with rice119 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Pot pie beef271 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Stew, beef»
Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef» вагою 100 g?
У порції продукту «Stew, beef» вагою 100 g — 107 ккал, 8,8 g білків, 5 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef» вагою 1 порція (255 g)?
У порції продукту «Stew, beef» вагою 1 порція (255 g) — 273 ккал, 22 g білків, 13 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef» вагою 2 порції (510 g)?
У порції продукту «Stew, beef» вагою 2 порції (510 g) — 546 ккал, 45 g білків, 25 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef» вагою ½ порції (127,5 g)?
У порції продукту «Stew, beef» вагою ½ порції (127,5 g) — 136 ккал, 11 g білків, 6,4 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef» вагою 3 порції (765 g)?
У порції продукту «Stew, beef» вагою 3 порції (765 g) — 819 ккал, 67 g білків, 38 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef» вагою 4 порції (1020 g)?
У порції продукту «Stew, beef» вагою 4 порції (1020 g) — 1091 ккал, 89 g білків, 51 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef» вагою 50 g?
У порції продукту «Stew, beef» вагою 50 g — 54 ккал, 4,4 g білків, 2,5 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef» вагою 150 g?
У порції продукту «Stew, beef» вагою 150 g — 161 ккал, 13 g білків, 7,5 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27311410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
