Знайте, що у вас на тарілці

Beef curry with rice

Калорії та харчова цінність

119
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи14 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 119 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 314 mg 14%
  • Холестерин 12 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28 µg 3%
  • Вітамін C 5,4 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,85 mg 6%
  • Вітамін K 5,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 32 µg 8%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%
  • Холін 18,5 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 63 mg 5%
  • Калій 187 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Селен 7,4 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1195,6 g14 g4,1 g
1 порція200 g23811 g28 g8,1 g
2 порції400 g47622 g57 g16 g
½ порції100 g1195,6 g14 g4,1 g
3 порції600 g71434 g85 g24 g
4 порції800 g95245 g113 g32 g
50 g50 g602,8 g7,1 g2 g
150 g150 g1798,4 g21 g6,1 g
250 g250 g29814 g35 g10 g

Запитання про продукт «Beef curry with rice»

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry with rice» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef curry with rice» вагою 100 g — 119 ккал, 5,6 g білків, 14 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry with rice» вагою 1 порція (200 g)?

У порції продукту «Beef curry with rice» вагою 1 порція (200 g) — 238 ккал, 11 g білків, 28 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry with rice» вагою 2 порції (400 g)?

У порції продукту «Beef curry with rice» вагою 2 порції (400 g) — 476 ккал, 22 g білків, 57 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry with rice» вагою ½ порції (100 g)?

У порції продукту «Beef curry with rice» вагою ½ порції (100 g) — 119 ккал, 5,6 g білків, 14 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry with rice» вагою 3 порції (600 g)?

У порції продукту «Beef curry with rice» вагою 3 порції (600 g) — 714 ккал, 34 g білків, 85 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry with rice» вагою 4 порції (800 g)?

У порції продукту «Beef curry with rice» вагою 4 порції (800 g) — 952 ккал, 45 g білків, 113 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry with rice» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef curry with rice» вагою 50 g — 60 ккал, 2,8 g білків, 7,1 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry with rice» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef curry with rice» вагою 150 g — 179 ккал, 8,4 g білків, 21 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27116110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини