Знайте, що у вас на тарілці
Beef and rice with gravy
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 137 kcal —
- Білки 6,3 g 13%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 315 mg 14%
- Холестерин 15 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,65 mg 4%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
- Холін 20,1 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калій 69 mg 1%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 порція | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 порції | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ порції | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 порції | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 порції | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Схожі продукти
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Jambalaya with meat and rice161 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef and rice with gravy»
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 100 g — 137 ккал, 6,3 g білків, 16 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 1 порція (222 g)?
У порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 1 порція (222 g) — 304 ккал, 14 g білків, 35 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 2 порції (444 g)?
У порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 2 порції (444 g) — 608 ккал, 28 g білків, 70 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою ½ порції (111 g)?
У порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою ½ порції (111 g) — 152 ккал, 7 g білків, 18 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 3 порції (666 g)?
У порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 3 порції (666 g) — 912 ккал, 42 g білків, 105 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 4 порції (888 g)?
У порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 4 порції (888 g) — 1217 ккал, 56 g білків, 140 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 50 g — 69 ккал, 3,1 g білків, 7,9 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef and rice with gravy» вагою 150 g — 206 ккал, 9,4 g білків, 24 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27213200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
