Знайте, що у вас на тарілці
Beef and rice with mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 135 kcal —
- Білки 6,3 g 13%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 313 mg 14%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Вітамін K 7,8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
- Холін 21,8 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 84 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Селен 8,9 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 порція | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 порції | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ порції | 124 g | 167 | 7,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 порції | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 порції | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,4 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
Схожі продукти
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef and rice with mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 100 g — 135 ккал, 6,3 g білків, 15 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 1 порція (248 g)?
У порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 1 порція (248 g) — 335 ккал, 16 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 2 порції (496 g)?
У порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 2 порції (496 g) — 670 ккал, 31 g білків, 75 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою ½ порції (124 g)?
У порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою ½ порції (124 g) — 167 ккал, 7,8 g білків, 19 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 3 порції (744 g)?
У порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 3 порції (744 g) — 1004 ккал, 47 g білків, 113 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 4 порції (992 g)?
У порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 4 порції (992 g) — 1339 ккал, 62 g білків, 150 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 50 g — 68 ккал, 3,1 g білків, 7,6 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef and rice with mushroom sauce» вагою 150 g — 203 ккал, 9,4 g білків, 23 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27213400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
