Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Калорії та харчова цінність

135
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи15 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 135 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 346 mg 15%
  • Холестерин 16 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,75 mg 5%
  • Вітамін K 8,3 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%
  • Холін 14,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 0,71 mg 4%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 69 mg 6%
  • Калій 87 mg 2%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Селен 7,8 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1355,7 g15 g5,5 g
1 порція248 g33514 g37 g14 g
2 порції496 g67028 g75 g27 g
½ порції124 g1677 g19 g6,8 g
3 порції744 g100442 g112 g41 g
4 порції992 g133956 g149 g54 g
50 g50 g682,8 g7,5 g2,7 g
150 g150 g2038,5 g23 g8,2 g
200 g200 g27011 g30 g11 g
250 g250 g33814 g38 g14 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 100 g — 135 ккал, 5,7 g білків, 15 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 1 порція (248 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 1 порція (248 g) — 335 ккал, 14 g білків, 37 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 2 порції (496 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 2 порції (496 g) — 670 ккал, 28 g білків, 75 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою ½ порції (124 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою ½ порції (124 g) — 167 ккал, 7 g білків, 19 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 3 порції (744 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 3 порції (744 g) — 1004 ккал, 42 g білків, 112 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 4 порції (992 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 4 порції (992 g) — 1339 ккал, 56 g білків, 149 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 50 g — 68 ккал, 2,8 g білків, 7,5 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and rice with mushroom sauce» вагою 150 g — 203 ккал, 8,5 g білків, 23 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27243400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини