Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey with mushroom sauce

Калорії та харчова цінність

136
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи1,7 g
Жири5,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 136 kcal —
  • Білки 19 g 39%
  • Вуглеводи 1,7 g 1%
  • Жири 5,7 g 7%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 521 mg 23%
  • Холестерин 79 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Вітамін K 3,9 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%
  • Холін 49,5 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 0,55 mg 3%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 181 mg 14%
  • Калій 223 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Селен 17,5 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13619 g1,7 g5,7 g
1 порція256 g34849 g4,5 g15 g
2 порції512 g69699 g8,9 g29 g
½ порції128 g17425 g2,2 g7,3 g
3 порції768 g1044148 g13 g44 g
4 порції1024 g1393198 g18 g58 g
50 g50 g689,6 g0,9 g2,9 g
150 g150 g20429 g2,6 g8,6 g
200 g200 g27239 g3,5 g11 g
250 g250 g34048 g4,4 g14 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey with mushroom sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 100 g — 136 ккал, 19 g білків, 1,7 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 1 порція (256 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 1 порція (256 g) — 348 ккал, 49 g білків, 4,5 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 2 порції (512 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 2 порції (512 g) — 696 ккал, 99 g білків, 8,9 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою ½ порції (128 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою ½ порції (128 g) — 174 ккал, 25 g білків, 2,2 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 3 порції (768 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 3 порції (768 g) — 1044 ккал, 148 g білків, 13 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 4 порції (1024 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 4 порції (1024 g) — 1393 ккал, 198 g білків, 18 g вуглеводів і 58 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 50 g — 68 ккал, 9,6 g білків, 0,9 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey with mushroom sauce» вагою 150 g — 204 ккал, 29 g білків, 2,6 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27144000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини