Знайте, що у вас на тарілці
Beef with mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 163 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 1,7 g 1%
- Жири 7,5 g 10%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 355 mg 15%
- Холестерин 64 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Вітамін K 5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1,2 µg 51%
- Холін 84,6 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Селен 22,9 µg 42%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1,7 g | 7,5 g |
| 1 порція | 256 g | 417 | 56 g | 4,4 g | 19 g |
| 2 порції | 512 g | 835 | 113 g | 8,9 g | 39 g |
| ½ порції | 128 g | 209 | 28 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 3 порції | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 порції | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4,3 g | 19 g |
Схожі продукти
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef with mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 100 g — 163 ккал, 22 g білків, 1,7 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 1 порція (256 g)?
У порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 1 порція (256 g) — 417 ккал, 56 g білків, 4,4 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 2 порції (512 g)?
У порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 2 порції (512 g) — 835 ккал, 113 g білків, 8,9 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою ½ порції (128 g)?
У порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою ½ порції (128 g) — 209 ккал, 28 g білків, 2,2 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 3 порції (768 g)?
У порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 3 порції (768 g) — 1252 ккал, 169 g білків, 13 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 4 порції (1024 g)?
У порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 4 порції (1024 g) — 1669 ккал, 225 g білків, 18 g вуглеводів і 77 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 50 g — 82 ккал, 11 g білків, 0,9 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef with mushroom sauce» вагою 150 g — 245 ккал, 33 g білків, 2,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27114000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
