Знайте, що у вас на тарілці

Barbecue beef, with sauce

Калорії та харчова цінність

228
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи12 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 228 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4,1 g 21%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 10 g —
  • Натрій 596 mg 26%
  • Холестерин 67 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6 µg 1%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,32 mg 2%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,23 mg 13%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 2 µg 81%
  • Холін 70,3 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калій 259 mg 6%
  • Цинк 5,6 mg 51%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 19,6 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22820 g12 g11 g
1 порція240 g54748 g29 g26 g
2 порції480 g109495 g57 g52 g
½ порції120 g27424 g14 g13 g
3 порції720 g1642143 g86 g78 g
4 порції960 g2189190 g115 g104 g
50 g50 g1149,9 g6 g5,4 g
150 g150 g34230 g18 g16 g
200 g200 g45640 g24 g22 g
250 g250 g57050 g30 g27 g

Запитання про продукт «Barbecue beef, with sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 100 g — 228 ккал, 20 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 1 порція (240 g)?

У порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 1 порція (240 g) — 547 ккал, 48 g білків, 29 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 2 порції (480 g)?

У порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 2 порції (480 g) — 1094 ккал, 95 g білків, 57 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою ½ порції (120 g)?

У порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою ½ порції (120 g) — 274 ккал, 24 g білків, 14 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 3 порції (720 g)?

У порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 3 порції (720 g) — 1642 ккал, 143 g білків, 86 g вуглеводів і 78 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 4 порції (960 g)?

У порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 4 порції (960 g) — 2189 ккал, 190 g білків, 115 g вуглеводів і 104 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 50 g — 114 ккал, 9,9 g білків, 6 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Barbecue beef, with sauce» вагою 150 g — 342 ккал, 30 g білків, 18 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27116200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини