Знайте, що у вас на тарілці

Barbecue pork, with sauce

Калорії та харчова цінність

226
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи12 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 226 kcal —
  • Білки 18 g 35%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4 g 20%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 10 g —
  • Натрій 603 mg 26%
  • Холестерин 64 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 0,37 mg 2%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Вітамін B6 0,3 mg 18%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,58 µg 24%
  • Холін 73,5 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 161 mg 13%
  • Калій 299 mg 6%
  • Цинк 2,8 mg 26%
  • Мідь 0,1 mg 12%
  • Селен 25,3 µg 46%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 порція240 g54242 g29 g27 g
2 порції480 g108584 g57 g54 g
½ порції120 g27121 g14 g14 g
3 порції720 g1627127 g86 g81 g
4 порції960 g2170169 g115 g109 g
50 g50 g1138,8 g6 g5,7 g
150 g150 g33926 g18 g17 g
200 g200 g45235 g24 g23 g
250 g250 g56544 g30 g28 g

Запитання про продукт «Barbecue pork, with sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 100 g — 226 ккал, 18 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 1 порція (240 g)?

У порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 1 порція (240 g) — 542 ккал, 42 g білків, 29 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 2 порції (480 g)?

У порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 2 порції (480 g) — 1085 ккал, 84 g білків, 57 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою ½ порції (120 g)?

У порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою ½ порції (120 g) — 271 ккал, 21 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 3 порції (720 g)?

У порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 3 порції (720 g) — 1627 ккал, 127 g білків, 86 g вуглеводів і 81 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 4 порції (960 g)?

У порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 4 порції (960 g) — 2170 ккал, 169 g білків, 115 g вуглеводів і 109 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 50 g — 113 ккал, 8,8 g білків, 6 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Barbecue pork, with sauce» вагою 150 g — 339 ккал, 26 g білків, 18 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27120030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини