Знайте, що у вас на тарілці
Ham or pork with gravy
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 7,5 g 10%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 349 mg 15%
- Холестерин 58 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,72 mg 60%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,51 µg 21%
- Холін 69,6 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 309 mg 7%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Селен 24,6 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1,6 g | 7,5 g |
| 1 порція | 244 g | 390 | 49 g | 3,9 g | 18 g |
| 2 порції | 488 g | 781 | 98 g | 7,7 g | 37 g |
| ½ порції | 122 g | 195 | 25 g | 1,9 g | 9,1 g |
| 3 порції | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4 порції | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
Схожі продукти
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham or pork with gravy»
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 100 g — 160 ккал, 20 g білків, 1,6 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 1 порція (244 g)?
У порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 1 порція (244 g) — 390 ккал, 49 g білків, 3,9 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 2 порції (488 g)?
У порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 2 порції (488 g) — 781 ккал, 98 g білків, 7,7 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою ½ порції (122 g)?
У порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою ½ порції (122 g) — 195 ккал, 25 g білків, 1,9 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 3 порції (732 g)?
У порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 3 порції (732 g) — 1171 ккал, 148 g білків, 12 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 4 порції (976 g)?
У порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 4 порції (976 g) — 1562 ккал, 197 g білків, 15 g вуглеводів і 73 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 50 g — 80 ккал, 10 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham or pork with gravy» вагою 150 g — 240 ккал, 30 g білків, 2,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27120020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
