Знайте, що у вас на тарілці
Salisbury steak with gravy
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 149 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 5,8 g 2%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 509 mg 22%
- Холестерин 33 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,41 µg 17%
- Холін 15 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 0,95 mg 5%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калій 144 mg 3%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 1 порція | 129 g | 192 | 9 g | 7,5 g | 14 g |
| 2 порції | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½ порції | 64,5 g | 96 | 4,5 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 порції | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4 порції | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Схожі продукти
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salisbury steak with gravy»
Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 100 g?
У порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 100 g — 149 ккал, 7 g білків, 5,8 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 1 порція (129 g)?
У порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 1 порція (129 g) — 192 ккал, 9 g білків, 7,5 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 2 порції (258 g)?
У порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 2 порції (258 g) — 384 ккал, 18 g білків, 15 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою ½ порції (64,5 g)?
У порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою ½ порції (64,5 g) — 96 ккал, 4,5 g білків, 3,7 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 3 порції (387 g)?
У порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 3 порції (387 g) — 577 ккал, 27 g білків, 22 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 4 порції (516 g)?
У порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 4 порції (516 g) — 769 ккал, 36 g білків, 30 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 50 g?
У порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 50 g — 75 ккал, 3,5 g білків, 2,9 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 150 g?
У порції продукту «Salisbury steak with gravy» вагою 150 g — 224 ккал, 11 g білків, 8,7 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27112010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
