Знайте, що у вас на тарілці

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Калорії та харчова цінність

141
калорійkcal на 100 g
Білки7,7 g
Вуглеводи12 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 141 kcal —
  • Білки 7,7 g 15%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 589 mg 26%
  • Холестерин 25 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 2,5 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,66 µg 28%
  • Холін 28,3 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 27 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 82 mg 7%
  • Калій 190 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 6,9 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1417,7 g12 g6,7 g
1 порція312 g44024 g36 g21 g
2 порції624 g88048 g73 g42 g
½ порції156 g22012 g18 g10 g
3 порції936 g132072 g109 g62 g
4 порції1248 g176096 g145 g83 g
50 g50 g713,8 g5,8 g3,3 g
150 g150 g21212 g17 g10 g
200 g200 g28215 g23 g13 g
250 g250 g35319 g29 g17 g

Запитання про продукт «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal»

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 100 g?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 100 g — 141 ккал, 7,7 g білків, 12 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 1 порція (312 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 1 порція (312 g) — 440 ккал, 24 g білків, 36 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 2 порції (624 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 2 порції (624 g) — 880 ккал, 48 g білків, 73 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою ½ порції (156 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою ½ порції (156 g) — 220 ккал, 12 g білків, 18 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 3 порції (936 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 3 порції (936 g) — 1320 ккал, 72 g білків, 109 g вуглеводів і 62 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 4 порції (1248 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 4 порції (1248 g) — 1760 ккал, 96 g білків, 145 g вуглеводів і 83 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 50 g?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 50 g — 71 ккал, 3,8 g білків, 5,8 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 150 g?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal» вагою 150 g — 212 ккал, 12 g білків, 17 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 28110330 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини