Знайте, що у вас на тарілці

Стейк Солсбері з пюре та підливою

Калорії та харчова цінність

заморожена страва, розігріта

106
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Вуглеводи11 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 106 kcal —
  • Білки 6,6 g 13%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 223 mg 10%
  • Холестерин 18,2 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 56 µg 6%
  • Вітамін C 0,23 mg 0%
  • Вітамін D 0,09 µg 0%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Вітамін K 4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 7,6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,48 µg 20%
  • Холін 34,5 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 37,7 mg 3%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 16,2 mg 4%
  • Фосфор 72,3 mg 6%
  • Калій 224 mg 5%
  • Цинк 0,96 mg 9%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,15 mg 6%
  • Селен 6,5 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1066,6 g11 g3,4 g
50 g50 g533,3 g5,4 g1,7 g
150 g150 g1599,9 g16 g5,1 g
200 g200 g21213 g22 g6,9 g
250 g250 g26516 g27 g8,6 g

Запитання про продукт «Стейк Солсбері з пюре та підливою»

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 100 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 100 g — 106 ккал, 6,6 g білків, 11 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 50 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 50 g — 53 ккал, 3,3 g білків, 5,4 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 150 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 150 g — 159 ккал, 9,9 g білків, 16 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 200 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 200 g — 212 ккал, 13 g білків, 22 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 250 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре та підливою» вагою 250 g — 265 ккал, 16 g білків, 27 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7968 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини