Знайте, що у вас на тарілці
Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою
Калорії та харчова цінність
заморожена страва, розігріта
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 142 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 7,1 g 9%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 4,6 g —
- Натрій 228 mg 10%
- Холестерин 21,4 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 56 µg 6%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,13 µg 1%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,94 mg 6%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 15,1 µg 4%
- Вітамін B12 0,28 µg 11%
- Холін 34,5 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 21,3 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 15,4 mg 4%
- Фосфор 74,3 mg 6%
- Калій 168 mg 4%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,4 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,2 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9,7 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 13 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16 g | 28 g | 18 g |
Схожі продукти
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 100 g — 142 ккал, 6,4 g білків, 11 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 50 g — 71 ккал, 3,2 g білків, 5,6 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 150 g — 212 ккал, 9,7 g білків, 17 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 200 g — 283 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейк Солсбері з пюре, овочами та підливою» вагою 250 g — 354 ккал, 16 g білків, 28 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7969 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
