Знайте, що у вас на тарілці

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Калорії та харчова цінність

202
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи19 g
Жири8,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 202 kcal —
  • Білки 10 g 21%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 8,5 g 11%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 380 mg 17%
  • Холестерин 23 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 47 µg 5%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Вітамін K 3,7 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0,62 µg 26%
  • Холін 19,6 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 108 mg 8%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калій 136 mg 3%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 15,8 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20210 g19 g8,5 g
1 порція284 g57430 g54 g24 g
2 порції568 g114759 g108 g48 g
½ порції142 g28715 g27 g12 g
3 порції852 g172189 g162 g73 g
4 порції1136 g2295118 g217 g97 g
50 g50 g1015,2 g9,5 g4,3 g
150 g150 g30316 g29 g13 g
200 g200 g40421 g38 g17 g
250 g250 g50526 g48 g21 g

Запитання про продукт «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal»

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 100 g?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 100 g — 202 ккал, 10 g білків, 19 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 1 порція (284 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 1 порція (284 g) — 574 ккал, 30 g білків, 54 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 2 порції (568 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 2 порції (568 g) — 1147 ккал, 59 g білків, 108 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою ½ порції (142 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою ½ порції (142 g) — 287 ккал, 15 g білків, 27 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 3 порції (852 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 3 порції (852 g) — 1721 ккал, 89 g білків, 162 g вуглеводів і 73 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 4 порції (1136 g)?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 4 порції (1136 g) — 2295 ккал, 118 g білків, 217 g вуглеводів і 97 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 50 g?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 50 g — 101 ккал, 5,2 g білків, 9,5 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 150 g?

У порції продукту «Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal» вагою 150 g — 303 ккал, 16 g білків, 29 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 28110380 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини