Знайте, що у вас на тарілці
Beef with gravy
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 156 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 7,1 g 9%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 360 mg 16%
- Холестерин 64 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 1,2 µg 50%
- Холін 82,4 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 188 mg 4%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Селен 22,2 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1,6 g | 7,1 g |
| 1 порція | 115 g | 179 | 25 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 2 порції | 230 g | 359 | 50 g | 3,6 g | 16 g |
| ½ порції | 57,5 g | 90 | 12 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 порції | 345 g | 538 | 74 g | 5,5 g | 24 g |
| 4 порції | 460 g | 718 | 99 g | 7,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
Схожі продукти
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef with gravy»
Скільки калорій у порції продукту «Beef with gravy» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef with gravy» вагою 100 g — 156 ккал, 22 g білків, 1,6 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with gravy» вагою 1 порція (115 g)?
У порції продукту «Beef with gravy» вагою 1 порція (115 g) — 179 ккал, 25 g білків, 1,8 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with gravy» вагою 2 порції (230 g)?
У порції продукту «Beef with gravy» вагою 2 порції (230 g) — 359 ккал, 50 g білків, 3,6 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with gravy» вагою ½ порції (57,5 g)?
У порції продукту «Beef with gravy» вагою ½ порції (57,5 g) — 90 ккал, 12 g білків, 0,9 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with gravy» вагою 3 порції (345 g)?
У порції продукту «Beef with gravy» вагою 3 порції (345 g) — 538 ккал, 74 g білків, 5,5 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with gravy» вагою 4 порції (460 g)?
У порції продукту «Beef with gravy» вагою 4 порції (460 g) — 718 ккал, 99 g білків, 7,3 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with gravy» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef with gravy» вагою 50 g — 78 ккал, 11 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with gravy» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef with gravy» вагою 150 g — 234 ккал, 32 g білків, 2,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27112000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
