Знайте, що у вас на тарілці

Stew, beef, with pasta

Калорії та харчова цінність

132
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи9,7 g
Жири5,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 132 kcal —
  • Білки 9,8 g 20%
  • Вуглеводи 9,7 g 4%
  • Жири 5,2 g 7%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 299 mg 13%
  • Холестерин 27 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 3,5 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 3,2 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Вітамін B12 0,76 µg 32%
  • Холін 30,3 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калій 184 mg 4%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 13,8 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1329,8 g9,7 g5,2 g
1 порція255 g33725 g25 g13 g
2 порції510 g67350 g50 g27 g
½ порції127,5 g16812 g12 g6,7 g
3 порції765 g101075 g74 g40 g
4 порції1020 g1346100 g99 g53 g
50 g50 g664,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g19815 g15 g7,8 g
200 g200 g26420 g19 g11 g
250 g250 g33024 g24 g13 g

Запитання про продукт «Stew, beef, with pasta»

Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 100 g?

У порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 100 g — 132 ккал, 9,8 g білків, 9,7 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 1 порція (255 g) — 337 ккал, 25 g білків, 25 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 2 порції (510 g) — 673 ккал, 50 g білків, 50 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою ½ порції (127,5 g) — 168 ккал, 12 g білків, 12 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 3 порції (765 g) — 1010 ккал, 75 g білків, 74 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 4 порції (1020 g) — 1346 ккал, 100 g білків, 99 g вуглеводів і 53 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 50 g?

У порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 50 g — 66 ккал, 4,9 g білків, 4,9 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 150 g?

У порції продукту «Stew, beef, with pasta» вагою 150 g — 198 ккал, 15 g білків, 15 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27311430 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини