Знайте, що у вас на тарілці

Pot pie, beef

Калорії та харчова цінність

271
калорійkcal на 100 g
Білки8,9 g
Вуглеводи22 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 271 kcal —
  • Білки 8,9 g 18%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 15 g 20%
  • Насичені жири 5,5 g 27%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 374 mg 16%
  • Холестерин 22 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 121 µg 13%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 7,8 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Вітамін B12 0,6 µg 25%
  • Холін 29 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 41 mg 3%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 102 mg 8%
  • Калій 173 mg 4%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 7,8 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2718,9 g22 g15 g
1 порція210 g56919 g46 g32 g
2 порції420 g113838 g92 g65 g
½ порції105 g2859,4 g23 g16 g
3 порції630 g170756 g138 g97 g
4 порції840 g227675 g184 g129 g
50 g50 g1364,5 g11 g7,7 g
150 g150 g40713 g33 g23 g
200 g200 g54218 g44 g31 g
250 g250 g67822 g55 g38 g

Запитання про продукт «Pot pie, beef»

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, beef» вагою 100 g?

У порції продукту «Pot pie, beef» вагою 100 g — 271 ккал, 8,9 g білків, 22 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, beef» вагою 1 порція (210 g)?

У порції продукту «Pot pie, beef» вагою 1 порція (210 g) — 569 ккал, 19 g білків, 46 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, beef» вагою 2 порції (420 g)?

У порції продукту «Pot pie, beef» вагою 2 порції (420 g) — 1138 ккал, 38 g білків, 92 g вуглеводів і 65 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, beef» вагою ½ порції (105 g)?

У порції продукту «Pot pie, beef» вагою ½ порції (105 g) — 285 ккал, 9,4 g білків, 23 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, beef» вагою 3 порції (630 g)?

У порції продукту «Pot pie, beef» вагою 3 порції (630 g) — 1707 ккал, 56 g білків, 138 g вуглеводів і 97 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, beef» вагою 4 порції (840 g)?

У порції продукту «Pot pie, beef» вагою 4 порції (840 g) — 2276 ккал, 75 g білків, 184 g вуглеводів і 129 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, beef» вагою 50 g?

У порції продукту «Pot pie, beef» вагою 50 g — 136 ккал, 4,5 g білків, 11 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, beef» вагою 150 g?

У порції продукту «Pot pie, beef» вагою 150 g — 407 ккал, 13 g білків, 33 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27317010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини