Знайте, що у вас на тарілці

Pot pie, chicken

Калорії та харчова цінність

255
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи22 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 255 kcal —
  • Білки 9,2 g 18%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 14 g 17%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 375 mg 16%
  • Холестерин 29 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 123 µg 14%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 8,3 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 20%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%
  • Холін 30,4 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 39 mg 3%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калій 171 mg 4%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 8,8 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2559,2 g22 g14 g
1 порція210 g53619 g46 g28 g
2 порції420 g107139 g92 g57 g
½ порції105 g2689,7 g23 g14 g
3 порції630 g160758 g138 g85 g
4 порції840 g214278 g184 g114 g
50 g50 g1284,6 g11 g6,8 g
150 g150 g38314 g33 g20 g
200 g200 g51019 g44 g27 g
250 g250 g63823 g55 g34 g

Запитання про продукт «Pot pie, chicken»

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 100 g?

У порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 100 g — 255 ккал, 9,2 g білків, 22 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 1 порція (210 g)?

У порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 1 порція (210 g) — 536 ккал, 19 g білків, 46 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 2 порції (420 g)?

У порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 2 порції (420 g) — 1071 ккал, 39 g білків, 92 g вуглеводів і 57 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, chicken» вагою ½ порції (105 g)?

У порції продукту «Pot pie, chicken» вагою ½ порції (105 g) — 268 ккал, 9,7 g білків, 23 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 3 порції (630 g)?

У порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 3 порції (630 g) — 1607 ккал, 58 g білків, 138 g вуглеводів і 85 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 4 порції (840 g)?

У порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 4 порції (840 g) — 2142 ккал, 78 g білків, 184 g вуглеводів і 114 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 50 g?

У порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 50 g — 128 ккал, 4,6 g білків, 11 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 150 g?

У порції продукту «Pot pie, chicken» вагою 150 g — 383 ккал, 14 g білків, 33 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27347100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини