Знайте, що у вас на тарілці

Chili with macaroni

Калорії та харчова цінність

126
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи12 g
Жири3,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 126 kcal —
  • Білки 9 g 18%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 3,7 g 5%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 311 mg 14%
  • Холестерин 18 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 5 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 3,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 55 µg 14%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%
  • Холін 28,7 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калій 236 mg 5%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Селен 10,5 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1269 g12 g3,7 g
1 порція255 g32123 g30 g9,3 g
2 порції510 g64346 g59 g19 g
½ порції127,5 g16112 g15 g4,7 g
3 порції765 g96469 g88 g28 g
4 порції1020 g128592 g118 g37 g
50 g50 g634,5 g5,8 g1,8 g
150 g150 g18914 g17 g5,5 g
200 g200 g25218 g23 g7,3 g
250 g250 g31523 g29 g9,1 g

Запитання про продукт «Chili with macaroni»

Скільки калорій у порції продукту «Chili with macaroni» вагою 100 g?

У порції продукту «Chili with macaroni» вагою 100 g — 126 ккал, 9 g білків, 12 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with macaroni» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Chili with macaroni» вагою 1 порція (255 g) — 321 ккал, 23 g білків, 30 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with macaroni» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Chili with macaroni» вагою 2 порції (510 g) — 643 ккал, 46 g білків, 59 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with macaroni» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Chili with macaroni» вагою ½ порції (127,5 g) — 161 ккал, 12 g білків, 15 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with macaroni» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Chili with macaroni» вагою 3 порції (765 g) — 964 ккал, 69 g білків, 88 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with macaroni» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Chili with macaroni» вагою 4 порції (1020 g) — 1285 ккал, 92 g білків, 118 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with macaroni» вагою 50 g?

У порції продукту «Chili with macaroni» вагою 50 g — 63 ккал, 4,5 g білків, 5,8 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with macaroni» вагою 150 g?

У порції продукту «Chili with macaroni» вагою 150 g — 189 ккал, 14 g білків, 17 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27212120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини