Знайте, що у вас на тарілці

Chili with meat and beans

Калорії та харчова цінність

118
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи7,3 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 118 kcal —
  • Білки 9,8 g 20%
  • Вуглеводи 7,3 g 3%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 340 mg 15%
  • Холестерин 22 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 6,3 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 4,6 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Вітамін B12 0,63 µg 26%
  • Холін 34,3 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 107 mg 9%
  • Калій 285 mg 6%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Селен 6,6 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1189,8 g7,3 g4,3 g
1 порція255 g30125 g19 g11 g
2 порції510 g60250 g37 g22 g
½ порції127,5 g15013 g9,2 g5,5 g
3 порції765 g90375 g56 g33 g
4 порції1020 g1204100 g74 g44 g
50 g50 g594,9 g3,6 g2,2 g
150 g150 g17715 g11 g6,5 g
200 g200 g23620 g15 g8,7 g
250 g250 g29525 g18 g11 g

Запитання про продукт «Chili with meat and beans»

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 100 g?

У порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 100 g — 118 ккал, 9,8 g білків, 7,3 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 1 порція (255 g) — 301 ккал, 25 g білків, 19 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 2 порції (510 g) — 602 ккал, 50 g білків, 37 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat and beans» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Chili with meat and beans» вагою ½ порції (127,5 g) — 150 ккал, 13 g білків, 9,2 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 3 порції (765 g) — 903 ккал, 75 g білків, 56 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 4 порції (1020 g) — 1204 ккал, 100 g білків, 74 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 50 g?

У порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 50 g — 59 ккал, 4,9 g білків, 3,6 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 150 g?

У порції продукту «Chili with meat and beans» вагою 150 g — 177 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27111406 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини