Знайте, що у вас на тарілці

Chili with meat

Калорії та харчова цінність

139
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи1,9 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 139 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 8,2 g 11%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 357 mg 16%
  • Холестерин 44 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 5,9 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,49 mg 3%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,25 mg 14%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 53%
  • Холін 45 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калій 222 mg 5%
  • Цинк 3,1 mg 29%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 12,1 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13913 g1,9 g8,2 g
1 порція255 g35434 g4,9 g21 g
2 порції510 g70968 g9,7 g42 g
½ порції127,5 g17717 g2,4 g11 g
3 порції765 g1063102 g15 g63 g
4 порції1020 g1418136 g20 g84 g
50 g50 g706,7 g1 g4,1 g
150 g150 g20920 g2,9 g12 g
200 g200 g27827 g3,8 g16 g
250 g250 g34833 g4,8 g21 g

Запитання про продукт «Chili with meat»

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat» вагою 100 g?

У порції продукту «Chili with meat» вагою 100 g — 139 ккал, 13 g білків, 1,9 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Chili with meat» вагою 1 порція (255 g) — 354 ккал, 34 g білків, 4,9 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Chili with meat» вагою 2 порції (510 g) — 709 ккал, 68 g білків, 9,7 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Chili with meat» вагою ½ порції (127,5 g) — 177 ккал, 17 g білків, 2,4 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Chili with meat» вагою 3 порції (765 g) — 1063 ккал, 102 g білків, 15 g вуглеводів і 63 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Chili with meat» вагою 4 порції (1020 g) — 1418 ккал, 136 g білків, 20 g вуглеводів і 84 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat» вагою 50 g?

У порції продукту «Chili with meat» вагою 50 g — 70 ккал, 6,7 g білків, 1 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with meat» вагою 150 g?

У порції продукту «Chili with meat» вагою 150 g — 209 ккал, 20 g білків, 2,9 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27111420 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини