Знайте, що у вас на тарілці

Beef and macaroni with cheese sauce

Калорії та харчова цінність

137
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи12 g
Жири5,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 137 kcal —
  • Білки 9,1 g 18%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 5,4 g 7%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 394 mg 17%
  • Холестерин 24 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,09 mg 1%
  • Вітамін K 0,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Вітамін B12 0,73 µg 30%
  • Холін 24,7 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 50 mg 4%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 141 mg 3%
  • Цинк 1,8 mg 17%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Селен 14,5 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1379,1 g12 g5,4 g
1 порція246 g33722 g29 g13 g
2 порції492 g67445 g58 g27 g
½ порції123 g16911 g15 g6,7 g
3 порції738 g101167 g87 g40 g
4 порції984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694,6 g5,9 g2,7 g
150 g150 g20614 g18 g8,1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Запитання про продукт «Beef and macaroni with cheese sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 100 g — 137 ккал, 9,1 g білків, 12 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 1 порція (246 g)?

У порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 1 порція (246 g) — 337 ккал, 22 g білків, 29 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 2 порції (492 g)?

У порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 2 порції (492 g) — 674 ккал, 45 g білків, 58 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою ½ порції (123 g)?

У порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою ½ порції (123 g) — 169 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 3 порції (738 g)?

У порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 3 порції (738 g) — 1011 ккал, 67 g білків, 87 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 4 порції (984 g)?

У порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 4 порції (984 g) — 1348 ккал, 90 g білків, 116 g вуглеводів і 53 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 50 g — 69 ккал, 4,6 g білків, 5,9 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef and macaroni with cheese sauce» вагою 150 g — 206 ккал, 14 g білків, 18 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27212050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини