Знайте, що у вас на тарілці

Chili with chicken and beans

Калорії та харчова цінність

99
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи7,3 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 99 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 7,3 g 3%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 341 mg 15%
  • Холестерин 31 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 6,3 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,48 mg 3%
  • Вітамін K 5,1 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 49 µg 12%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%
  • Холін 36,1 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 114 mg 9%
  • Калій 282 mg 6%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Селен 7,7 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9910 g7,3 g2,1 g
1 порція255 g25226 g19 g5,3 g
2 порції510 g50552 g37 g11 g
½ порції127,5 g12613 g9,2 g2,7 g
3 порції765 g75778 g56 g16 g
4 порції1020 g1010104 g74 g21 g
50 g50 g505,1 g3,6 g1 g
150 g150 g14915 g11 g3,1 g
200 g200 g19820 g15 g4,2 g
250 g250 g24826 g18 g5,2 g

Запитання про продукт «Chili with chicken and beans»

Скільки калорій у порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 100 g?

У порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 100 g — 99 ккал, 10 g білків, 7,3 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 1 порція (255 g) — 252 ккал, 26 g білків, 19 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 2 порції (510 g) — 505 ккал, 52 g білків, 37 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою ½ порції (127,5 g) — 126 ккал, 13 g білків, 9,2 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 3 порції (765 g) — 757 ккал, 78 g білків, 56 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 4 порції (1020 g) — 1010 ккал, 104 g білків, 74 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 50 g?

У порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 50 g — 50 ккал, 5,1 g білків, 3,6 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 150 g?

У порції продукту «Chili with chicken and beans» вагою 150 g — 149 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27141500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини