Знайте, що у вас на тарілці

Stew, pork, with pasta

Калорії та харчова цінність

133
калорійkcal на 100 g
Білки9,4 g
Вуглеводи9,7 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 133 kcal —
  • Білки 9,4 g 19%
  • Вуглеводи 9,7 g 4%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 296 mg 13%
  • Холестерин 29 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 3,5 mg 4%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 2,7 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%
  • Холін 35,2 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 0,95 mg 5%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калій 183 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 19,2 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1339,4 g9,7 g5,6 g
1 порція255 g33924 g25 g14 g
2 порції510 g67848 g50 g29 g
½ порції127,5 g17012 g12 g7,1 g
3 порції765 g101772 g74 g43 g
4 порції1020 g135795 g99 g57 g
50 g50 g674,7 g4,9 g2,8 g
150 g150 g20014 g15 g8,4 g
200 g200 g26619 g19 g11 g
250 g250 g33323 g24 g14 g

Запитання про продукт «Stew, pork, with pasta»

Скільки калорій у порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 100 g?

У порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 100 g — 133 ккал, 9,4 g білків, 9,7 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 1 порція (255 g) — 339 ккал, 24 g білків, 25 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 2 порції (510 g) — 678 ккал, 48 g білків, 50 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою ½ порції (127,5 g) — 170 ккал, 12 g білків, 12 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 3 порції (765 g) — 1017 ккал, 72 g білків, 74 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 4 порції (1020 g) — 1357 ккал, 95 g білків, 99 g вуглеводів і 57 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 50 g?

У порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 50 g — 67 ккал, 4,7 g білків, 4,9 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 150 g?

У порції продукту «Stew, pork, with pasta» вагою 150 g — 200 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27221170 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини