Знайте, що у вас на тарілці
Ham or pork with tomato-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 153 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 352 mg 15%
- Холестерин 56 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 2,4 mg 3%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,72 mg 60%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,51 µg 21%
- Холін 71,2 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калій 385 mg 8%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Селен 24,6 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 порція | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 порції | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ порції | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 порції | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 порції | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Схожі продукти
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with ham179 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham or pork with tomato-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 100 g — 153 ккал, 20 g білків, 1,2 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g)?
У порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g) — 381 ккал, 51 g білків, 3 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g)?
У порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g) — 762 ккал, 101 g білків, 5,9 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?
У порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 190 ккал, 25 g білків, 1,5 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g)?
У порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g) — 1143 ккал, 152 g білків, 8,9 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g)?
У порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1524 ккал, 202 g білків, 12 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 50 g — 77 ккал, 10 g білків, 0,6 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham or pork with tomato-based sauce» вагою 150 g — 230 ккал, 31 g білків, 1,8 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27120100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
