Знайте, що у вас на тарілці
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 5,1 g 6%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 457 mg 20%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 5,3 mg 6%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 9,2 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
- Холін 28 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калій 316 mg 7%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Селен 3,9 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 1 порція | 162 g | 204 | 9 g | 22 g | 8,2 g |
| 2 порції | 324 g | 408 | 18 g | 43 g | 16 g |
| ½ порції | 81 g | 102 | 4,5 g | 11 g | 4,1 g |
| 3 порції | 486 g | 612 | 27 g | 65 g | 25 g |
| 4 порції | 648 g | 816 | 36 g | 86 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,8 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,3 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 33 g | 13 g |
Схожі продукти
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce120 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 100 g — 126 ккал, 5,6 g білків, 13 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 204 ккал, 9 g білків, 22 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 408 ккал, 18 g білків, 43 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 102 ккал, 4,5 g білків, 11 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 612 ккал, 27 g білків, 65 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 816 ккал, 36 g білків, 86 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 50 g — 63 ккал, 2,8 g білків, 6,7 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce» вагою 150 g — 189 ккал, 8,3 g білків, 20 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27320410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
