Знайте, що у вас на тарілці
Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 120 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 7,8 g 10%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1 g —
- Натрій 757 mg 33%
- Холестерин 18 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 12,6 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,21 µg 9%
- Холін 33,5 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,63 mg 4%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7,6 g | 4 g | 7,8 g |
| 1 порція | 162 g | 194 | 12 g | 6,5 g | 13 g |
| 2 порції | 324 g | 389 | 25 g | 13 g | 25 g |
| ½ порції | 81 g | 97 | 6,1 g | 3,3 g | 6,3 g |
| 3 порції | 486 g | 583 | 37 g | 20 g | 38 g |
| 4 порції | 648 g | 778 | 49 g | 26 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,8 g | 2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 19 g | 10 g | 20 g |
Схожі продукти
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g — 120 ккал, 7,6 g білків, 4 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 194 ккал, 12 g білків, 6,5 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 389 ккал, 25 g білків, 13 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 97 ккал, 6,1 g білків, 3,3 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 583 ккал, 37 g білків, 20 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 778 ккал, 49 g білків, 26 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g — 60 ккал, 3,8 g білків, 2 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g — 180 ккал, 11 g білків, 6 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27420270 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
