Знайте, що у вас на тарілці
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 313 mg 14%
- Холестерин 16 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 107 µg 12%
- Вітамін C 9,4 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 17,1 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 12%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
- Холін 31,6 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,78 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 6 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,9 g | 12 g | 5,2 g |
| 1 порція | 162 g | 204 | 11 g | 19 g | 8,3 g |
| 2 порції | 324 g | 408 | 23 g | 38 g | 17 g |
| ½ порції | 81 g | 102 | 5,6 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 3 порції | 486 g | 612 | 34 g | 57 g | 25 g |
| 4 порції | 648 g | 816 | 45 g | 76 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 10 g | 18 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 23 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 17 g | 29 g | 13 g |
Схожі продукти
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 100 g — 126 ккал, 6,9 g білків, 12 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 204 ккал, 11 g білків, 19 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 408 ккал, 23 g білків, 38 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 102 ккал, 5,6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 612 ккал, 34 g білків, 57 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 816 ккал, 45 g білків, 76 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 50 g — 63 ккал, 3,5 g білків, 5,8 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce» вагою 150 g — 189 ккал, 10 g білків, 18 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27311110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
