Знайте, що у вас на тарілці

Meat with gravy, NS as to type of meat,

Калорії та харчова цінність

156
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи1,6 g
Жири7,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 156 kcal —
  • Білки 22 g 43%
  • Вуглеводи 1,6 g 1%
  • Жири 7,1 g 9%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 360 mg 16%
  • Холестерин 64 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,33 mg 2%
  • Вітамін K 1,2 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Вітамін B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 1,2 µg 50%
  • Холін 82,4 mg 15%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калій 188 mg 4%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 22,2 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15622 g1,6 g7,1 g
1 порція244 g38153 g3,9 g17 g
2 порції488 g761105 g7,7 g34 g
½ порції122 g19026 g1,9 g8,6 g
3 порції732 g1142158 g12 g52 g
4 порції976 g1523210 g15 g69 g
50 g50 g7811 g0,8 g3,5 g
150 g150 g23432 g2,4 g11 g
200 g200 g31243 g3,2 g14 g
250 g250 g39054 g4 g18 g

Запитання про продукт «Meat with gravy, NS as to type of meat,»

Скільки калорій у порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 100 g?

У порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 100 g — 156 ккал, 22 g білків, 1,6 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 1 порція (244 g)?

У порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 1 порція (244 g) — 381 ккал, 53 g білків, 3,9 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 2 порції (488 g)?

У порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 2 порції (488 g) — 761 ккал, 105 g білків, 7,7 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою ½ порції (122 g)?

У порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою ½ порції (122 g) — 190 ккал, 26 g білків, 1,9 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 3 порції (732 g)?

У порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 3 порції (732 g) — 1142 ккал, 158 g білків, 12 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 4 порції (976 g)?

У порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 4 порції (976 g) — 1523 ккал, 210 g білків, 15 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 50 g?

У порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 50 g — 78 ккал, 11 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 150 g?

У порції продукту «Meat with gravy, NS as to type of meat,» вагою 150 g — 234 ккал, 32 g білків, 2,4 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27163010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини