Знайте, що у вас на тарілці
Meat loaf, NS as to type of meat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 202 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 6,8 g 2%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 416 mg 18%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 1,7 µg 69%
- Холін 68,8 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 65 mg 5%
- Залізо 2,1 mg 11%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калій 273 mg 6%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 16,9 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 18 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 порція | 108 g | 218 | 19 g | 7,3 g | 12 g |
| 2 порції | 216 g | 436 | 38 g | 15 g | 24 g |
| ½ порції | 54 g | 109 | 9,4 g | 3,7 g | 6 g |
| 3 порції | 324 g | 654 | 57 g | 22 g | 36 g |
| 4 порції | 432 g | 873 | 76 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 8,7 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 26 g | 10 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 35 g | 14 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 44 g | 17 g | 28 g |
Схожі продукти
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Meat loaf, NS as to type of meat»
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 100 g?
У порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 100 g — 202 ккал, 18 g білків, 6,8 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 1 порція (108 g)?
У порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 1 порція (108 g) — 218 ккал, 19 g білків, 7,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 2 порції (216 g)?
У порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 2 порції (216 g) — 436 ккал, 38 g білків, 15 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою ½ порції (54 g)?
У порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою ½ порції (54 g) — 109 ккал, 9,4 g білків, 3,7 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 3 порції (324 g)?
У порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 3 порції (324 g) — 654 ккал, 57 g білків, 22 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 4 порції (432 g)?
У порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 4 порції (432 g) — 873 ккал, 76 g білків, 29 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 50 g?
У порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 50 g — 101 ккал, 8,7 g білків, 3,4 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 150 g?
У порції продукту «Meat loaf, NS as to type of meat» вагою 150 g — 303 ккал, 26 g білків, 10 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27260010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
