Знайте, що у вас на тарілці
Meat loaf made with venison/deer
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 166 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 378 mg 16%
- Холестерин 86 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 1,2 µg 49%
- Холін 80,2 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 51 mg 4%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 12 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 1 порція | 108 g | 179 | 21 g | 6,4 g | 7,3 g |
| 2 порції | 216 g | 359 | 41 g | 13 g | 15 g |
| ½ порції | 54 g | 90 | 10 g | 3,2 g | 3,6 g |
| 3 порції | 324 g | 538 | 62 g | 19 g | 22 g |
| 4 порції | 432 g | 717 | 82 g | 26 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,5 g | 3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 48 g | 15 g | 17 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Meat loaf made with venison/deer»
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 100 g?
У порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 100 g — 166 ккал, 19 g білків, 5,9 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 1 порція (108 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 1 порція (108 g) — 179 ккал, 21 g білків, 6,4 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 2 порції (216 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 2 порції (216 g) — 359 ккал, 41 g білків, 13 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою ½ порції (54 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою ½ порції (54 g) — 90 ккал, 10 g білків, 3,2 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 3 порції (324 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 3 порції (324 g) — 538 ккал, 62 g білків, 19 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 4 порції (432 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 4 порції (432 g) — 717 ккал, 82 g білків, 26 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 50 g?
У порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 50 g — 83 ккал, 9,5 g білків, 3 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 150 g?
У порції продукту «Meat loaf made with venison/deer» вагою 150 g — 249 ккал, 29 g білків, 8,9 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27235000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
