Знайте, що у вас на тарілці

Meat loaf made with beef, veal and pork

Калорії та харчова цінність

196
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи6,8 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 196 kcal —
  • Білки 17 g 35%
  • Вуглеводи 6,8 g 2%
  • Жири 11 g 13%
  • Насичені жири 3,9 g 19%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 412 mg 18%
  • Холестерин 78 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22 µg 2%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Вітамін K 0,9 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 22%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 1,4 µg 57%
  • Холін 69,2 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 63 mg 5%
  • Залізо 1,9 mg 10%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 169 mg 14%
  • Калій 269 mg 6%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 19,2 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19617 g6,8 g11 g
1 порція108 g21219 g7,3 g11 g
2 порції216 g42337 g15 g23 g
½ порції54 g1069,3 g3,7 g5,7 g
3 порції324 g63556 g22 g34 g
4 порції432 g84775 g29 g45 g
50 g50 g988,6 g3,4 g5,3 g
150 g150 g29426 g10 g16 g
200 g200 g39235 g14 g21 g
250 g250 g49043 g17 g26 g

Запитання про продукт «Meat loaf made with beef, veal and pork»

Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 100 g?

У порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 100 g — 196 ккал, 17 g білків, 6,8 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 1 порція (108 g)?

У порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 1 порція (108 g) — 212 ккал, 19 g білків, 7,3 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 2 порції (216 g)?

У порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 2 порції (216 g) — 423 ккал, 37 g білків, 15 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою ½ порції (54 g)?

У порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою ½ порції (54 g) — 106 ккал, 9,3 g білків, 3,7 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 3 порції (324 g)?

У порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 3 порції (324 g) — 635 ккал, 56 g білків, 22 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 4 порції (432 g)?

У порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 4 порції (432 g) — 847 ккал, 75 g білків, 29 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 50 g?

У порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 50 g — 98 ккал, 8,6 g білків, 3,4 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 150 g?

У порції продукту «Meat loaf made with beef, veal and pork» вагою 150 g — 294 ккал, 26 g білків, 10 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27260090 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини