Знайте, що у вас на тарілці

Stew, NFS

Калорії та харчова цінність

99
калорійkcal на 100 g
Білки8,9 g
Вуглеводи5 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 99 kcal —
  • Білки 8,9 g 18%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 308 mg 13%
  • Холестерин 30 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 131 µg 15%
  • Вітамін C 7 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 6,1 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,53 µg 22%
  • Холін 32,6 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калій 253 mg 5%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 7,8 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g998,9 g5 g4,1 g
1 порція255 g25223 g13 g11 g
2 порції510 g50546 g25 g21 g
½ порції127,5 g12611 g6,4 g5,2 g
3 порції765 g75768 g38 g31 g
4 порції1020 g101091 g51 g42 g
50 g50 g504,5 g2,5 g2,1 g
150 g150 g14913 g7,5 g6,2 g
200 g200 g19818 g10 g8,2 g
250 g250 g24822 g13 g10 g

Запитання про продукт «Stew, NFS»

Скільки калорій у порції продукту «Stew, NFS» вагою 100 g?

У порції продукту «Stew, NFS» вагою 100 g — 99 ккал, 8,9 g білків, 5 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, NFS» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Stew, NFS» вагою 1 порція (255 g) — 252 ккал, 23 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, NFS» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Stew, NFS» вагою 2 порції (510 g) — 505 ккал, 46 g білків, 25 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, NFS» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Stew, NFS» вагою ½ порції (127,5 g) — 126 ккал, 11 g білків, 6,4 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, NFS» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Stew, NFS» вагою 3 порції (765 g) — 757 ккал, 68 g білків, 38 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, NFS» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Stew, NFS» вагою 4 порції (1020 g) — 1010 ккал, 91 g білків, 51 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, NFS» вагою 50 g?

У порції продукту «Stew, NFS» вагою 50 g — 50 ккал, 4,5 g білків, 2,5 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stew, NFS» вагою 150 g?

У порції продукту «Stew, NFS» вагою 150 g — 149 ккал, 13 g білків, 7,5 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27360000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини