Знайте, що у вас на тарілці

Beef curry

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи5,1 g
Жири6,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 7,6 g 15%
  • Вуглеводи 5,1 g 2%
  • Жири 6,6 g 8%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 359 mg 16%
  • Холестерин 20 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 47 µg 5%
  • Вітамін C 8,9 mg 10%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 9 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0,54 µg 23%
  • Холін 29,5 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 6%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 76 mg 6%
  • Калій 288 mg 6%
  • Цинк 1,8 mg 17%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 7,3 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1137,6 g5,1 g6,6 g
1 порція240 g27118 g12 g16 g
2 порції480 g54236 g25 g32 g
½ порції120 g1369,1 g6,2 g7,9 g
3 порції720 g81455 g37 g47 g
4 порції960 g108573 g49 g63 g
50 g50 g573,8 g2,6 g3,3 g
150 g150 g17011 g7,7 g9,9 g
200 g200 g22615 g10 g13 g
250 g250 g28319 g13 g16 g

Запитання про продукт «Beef curry»

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef curry» вагою 100 g — 113 ккал, 7,6 g білків, 5,1 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry» вагою 1 порція (240 g)?

У порції продукту «Beef curry» вагою 1 порція (240 g) — 271 ккал, 18 g білків, 12 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry» вагою 2 порції (480 g)?

У порції продукту «Beef curry» вагою 2 порції (480 g) — 542 ккал, 36 g білків, 25 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry» вагою ½ порції (120 g)?

У порції продукту «Beef curry» вагою ½ порції (120 g) — 136 ккал, 9,1 g білків, 6,2 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry» вагою 3 порції (720 g)?

У порції продукту «Beef curry» вагою 3 порції (720 g) — 814 ккал, 55 g білків, 37 g вуглеводів і 47 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry» вагою 4 порції (960 g)?

У порції продукту «Beef curry» вагою 4 порції (960 g) — 1085 ккал, 73 g білків, 49 g вуглеводів і 63 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef curry» вагою 50 g — 57 ккал, 3,8 g білків, 2,6 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef curry» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef curry» вагою 150 g — 170 ккал, 11 g білків, 7,7 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27116100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини