Знайте, що у вас на тарілці

Куряча парміджана з пастою та овочами

Калорії та харчова цінність

заморожена страва, (в паніруванні чи без панірування), у томатному соусі, розігріта

106
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи11 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 106 kcal —
  • Білки 6,8 g 14%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 212 mg 9%
  • Холестерин 15,6 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 45 µg 5%
  • Вітамін C 0,98 mg 1%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Вітамін E 1,7 mg 12%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 34,2 µg 9%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 61,2 mg 5%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 89,9 mg 7%
  • Калій 215 mg 5%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,15 mg 6%
  • Селен 9,3 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1066,8 g11 g3 g
50 g50 g533,4 g5,7 g1,5 g
150 g150 g15910 g17 g4,6 g
200 g200 g21114 g23 g6,1 g
250 g250 g26417 g28 g7,6 g

Запитання про продукт «Куряча парміджана з пастою та овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 100 g — 106 ккал, 6,8 g білків, 11 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 50 g — 53 ккал, 3,4 g білків, 5,7 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 150 g — 159 ккал, 10 g білків, 17 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 200 g — 211 ккал, 14 g білків, 23 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряча парміджана з пастою та овочами» вагою 250 g — 264 ккал, 17 g білків, 28 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7447 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини