Знайте, що у вас на тарілці

Шашлик з креветок

Калорії та харчова цінність

140
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи1,6 g
Жири7,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 140 kcal —
  • Білки 16 g 33%
  • Вуглеводи 1,6 g 1%
  • Жири 7,4 g 9%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 384 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13,2 µg 1%
  • Вітамін C 8,3 mg 9%
  • Вітамін D 0,21 µg 1%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 10,1 µg 3%
  • Вітамін B12 1,1 µg 48%

Мінерали

  • Кальцій 81,2 mg 6%
  • Залізо 1,9 mg 10%
  • Магній 36,8 mg 9%
  • Фосфор 153 mg 12%
  • Калій 169 mg 4%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,09 mg 4%
  • Селен 4,9 µg 9%
  • Йод 31,5 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14016 g1,6 g7,4 g
50 g50 g708,2 g0,8 g3,7 g
150 g150 g21025 g2,4 g11 g
200 g200 g28033 g3,2 g15 g
250 g250 g35041 g4 g19 g

Запитання про продукт «Шашлик з креветок»

Скільки калорій у порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 100 g?

У порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 100 g — 140 ккал, 16 g білків, 1,6 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 50 g?

У порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 50 g — 70 ккал, 8,2 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 150 g?

У порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 150 g — 210 ккал, 25 g білків, 2,4 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 200 g?

У порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 200 g — 280 ккал, 33 g білків, 3,2 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 250 g?

У порції продукту «Шашлик з креветок» вагою 250 g — 350 ккал, 41 g білків, 4 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини