Знайте, що у вас на тарілці

Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Калорії та харчова цінність

117
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи9,9 g
Жири4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 117 kcal —
  • Білки 9,1 g 18%
  • Вуглеводи 9,9 g 4%
  • Жири 4 g 5%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 335 mg 15%
  • Холестерин 65 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін C 4,1 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 11,6 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%
  • Холін 51,6 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 42 mg 3%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 142 mg 3%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 18,8 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1179,1 g9,9 g4 g
1 порція220 g25720 g22 g8,9 g
2 порції440 g51540 g43 g18 g
½ порції110 g12910 g11 g4,4 g
3 порції660 g77260 g65 g27 g
4 порції880 g103080 g87 g36 g
50 g50 g594,5 g4,9 g2 g
150 g150 g17614 g15 g6 g
200 g200 g23418 g20 g8,1 g
250 g250 g29323 g25 g10 g

Запитання про продукт «Shrimp chow mein or chop suey with noodles»

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 100 g?

У порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 100 g — 117 ккал, 9,1 g білків, 9,9 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 1 порція (220 g)?

У порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 1 порція (220 g) — 257 ккал, 20 g білків, 22 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 2 порції (440 g)?

У порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 2 порції (440 g) — 515 ккал, 40 g білків, 43 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою ½ порції (110 g)?

У порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою ½ порції (110 g) — 129 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 3 порції (660 g)?

У порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 3 порції (660 g) — 772 ккал, 60 g білків, 65 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 4 порції (880 g)?

У порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 4 порції (880 g) — 1030 ккал, 80 g білків, 87 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 50 g?

У порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 50 g — 59 ккал, 4,5 g білків, 4,9 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 150 g?

У порції продукту «Shrimp chow mein or chop suey with noodles» вагою 150 g — 176 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27350050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини