Знайте, що у вас на тарілці

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Калорії та харчова цінність

134
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи9,7 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 10 g 21%
  • Вуглеводи 9,7 g 4%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 354 mg 15%
  • Холестерин 26 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 4,3 mg 5%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,48 mg 3%
  • Вітамін K 11,9 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 40 µg 10%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%
  • Холін 34 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 198 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 12,1 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13410 g9,7 g5,6 g
1 порція220 g29523 g21 g12 g
2 порції440 g59046 g43 g25 g
½ порції110 g14711 g11 g6,1 g
3 порції660 g88468 g64 g37 g
4 порції880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675,2 g4,8 g2,8 g
150 g150 g20116 g15 g8,4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Запитання про продукт «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles»

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 100 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 100 g — 134 ккал, 10 g білків, 9,7 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 1 порція (220 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 1 порція (220 g) — 295 ккал, 23 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 2 порції (440 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 2 порції (440 g) — 590 ккал, 46 g білків, 43 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою ½ порції (110 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою ½ порції (110 g) — 147 ккал, 11 g білків, 11 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 3 порції (660 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 3 порції (660 g) — 884 ккал, 68 g білків, 64 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 4 порції (880 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 4 порції (880 g) — 1179 ккал, 91 g білків, 85 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 50 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 50 g — 67 ккал, 5,2 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 150 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles» вагою 150 g — 201 ккал, 16 g білків, 15 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27360120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини