Знайте, що у вас на тарілці

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

Калорії та харчова цінність

131
калорійkcal на 100 g
Білки9,9 g
Вуглеводи9,7 g
Жири5,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 9,9 g 20%
  • Вуглеводи 9,7 g 4%
  • Жири 5,4 g 7%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 408 mg 18%
  • Холестерин 33 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 4,2 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,52 mg 3%
  • Вітамін K 11,7 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 42 µg 11%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%
  • Холін 29,7 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 99 mg 8%
  • Калій 174 mg 4%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 10,7 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1319,9 g9,7 g5,4 g
1 порція220 g28822 g21 g12 g
2 порції440 g57644 g43 g24 g
½ порції110 g14411 g11 g6 g
3 порції660 g86565 g64 g36 g
4 порції880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4,8 g2,7 g
150 g150 g19715 g15 g8,1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Запитання про продукт «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles»

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 100 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 100 g — 131 ккал, 9,9 g білків, 9,7 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 1 порція (220 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 1 порція (220 g) — 288 ккал, 22 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 2 порції (440 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 2 порції (440 g) — 576 ккал, 44 g білків, 43 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою ½ порції (110 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою ½ порції (110 g) — 144 ккал, 11 g білків, 11 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 3 порції (660 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 3 порції (660 g) — 865 ккал, 65 g білків, 64 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 4 порції (880 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 4 порції (880 g) — 1153 ккал, 87 g білків, 85 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 50 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 50 g — 66 ккал, 5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 150 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles» вагою 150 g — 197 ккал, 15 g білків, 15 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27360080 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини