Знайте, що у вас на тарілці

Beef chow mein or chop suey, no noodles

Калорії та харчова цінність

82
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи3,1 g
Жири2,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 82 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 3,1 g 1%
  • Жири 2,6 g 3%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 253 mg 11%
  • Холестерин 25 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 4,8 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,43 mg 3%
  • Вітамін K 13,3 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 3 mg 18%
  • Вітамін B6 0,32 mg 19%
  • Фолат (B9) 28 µg 7%
  • Вітамін B12 0,67 µg 28%
  • Холін 36,9 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калій 218 mg 5%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 9,2 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g8211 g3,1 g2,6 g
1 порція220 g18024 g6,7 g5,7 g
2 порції440 g36147 g13 g12 g
½ порції110 g9012 g3,4 g2,9 g
3 порції660 g54171 g20 g17 g
4 порції880 g72295 g27 g23 g
50 g50 g415,4 g1,5 g1,3 g
150 g150 g12316 g4,6 g3,9 g
200 g200 g16422 g6,1 g5,2 g
250 g250 g20527 g7,6 g6,5 g

Запитання про продукт «Beef chow mein or chop suey, no noodles»

Скільки калорій у порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 100 g — 82 ккал, 11 g білків, 3,1 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 1 порція (220 g)?

У порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 1 порція (220 g) — 180 ккал, 24 g білків, 6,7 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 2 порції (440 g)?

У порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 2 порції (440 g) — 361 ккал, 47 g білків, 13 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою ½ порції (110 g)?

У порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою ½ порції (110 g) — 90 ккал, 12 g білків, 3,4 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 3 порції (660 g)?

У порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 3 порції (660 g) — 541 ккал, 71 g білків, 20 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 4 порції (880 g)?

У порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 4 порції (880 g) — 722 ккал, 95 g білків, 27 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 50 g — 41 ккал, 5,4 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef chow mein or chop suey, no noodles» вагою 150 g — 123 ккал, 16 g білків, 4,6 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27415150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини