Знайте, що у вас на тарілці

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

Калорії та харчова цінність

83
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи3 g
Жири3,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 83 kcal —
  • Білки 9,8 g 20%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 3,2 g 4%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 344 mg 15%
  • Холестерин 37 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 4,8 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 12,6 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0,12 µg 5%
  • Холін 32,6 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 0,52 mg 3%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 99 mg 8%
  • Калій 183 mg 4%
  • Цинк 0,66 mg 6%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 8,2 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g839,8 g3 g3,2 g
1 порція220 g18322 g6,7 g7,1 g
2 порції440 g36543 g13 g14 g
½ порції110 g9111 g3,3 g3,6 g
3 порції660 g54865 g20 g21 g
4 порції880 g73086 g27 g28 g
50 g50 g424,9 g1,5 g1,6 g
150 g150 g12515 g4,6 g4,8 g
200 g200 g16620 g6,1 g6,5 g
250 g250 g20825 g7,6 g8,1 g

Запитання про продукт «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles»

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 100 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 100 g — 83 ккал, 9,8 g білків, 3 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 1 порція (220 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 1 порція (220 g) — 183 ккал, 22 g білків, 6,7 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 2 порції (440 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 2 порції (440 g) — 365 ккал, 43 g білків, 13 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою ½ порції (110 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою ½ порції (110 g) — 91 ккал, 11 g білків, 3,3 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 3 порції (660 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 3 порції (660 g) — 548 ккал, 65 g білків, 20 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 4 порції (880 g)?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 4 порції (880 g) — 730 ккал, 86 g білків, 27 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 50 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 50 g — 42 ккал, 4,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 150 g?

У порції продукту «Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles» вагою 150 g — 125 ккал, 15 g білків, 4,6 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27460010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини