Знайте, що у вас на тарілці
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 352 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 5,7 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 10,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калій 87 mg 2%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 порція | 290 g | 305 | 6,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 2 порції | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½ порції | 145 g | 152 | 3,3 g | 25 g | 2,9 g |
| 3 порції | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4 порції | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,7 g | 44 g | 5,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat»
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 100 g — 105 ккал, 2,3 g білків, 18 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (290 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (290 g) — 305 ккал, 6,6 g білків, 51 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (580 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (580 g) — 609 ккал, 13 g білків, 102 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (145 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (145 g) — 152 ккал, 3,3 g білків, 25 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (870 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (870 g) — 914 ккал, 20 g білків, 153 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (1160 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (1160 g) — 1218 ккал, 26 g білків, 204 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 50 g — 53 ккал, 1,1 g білків, 8,8 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 150 g — 158 ккал, 3,4 g білків, 26 g вуглеводів і 3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58165460 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
