Знайте, що у вас на тарілці

Rice, cooked with coconut milk

Калорії та харчова цінність

267
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи25 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 267 kcal —
  • Білки 3,6 g 7%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 15 g 76%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 182 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 72 µg 18%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,1 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 219 mg 5%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,25 mg 28%
  • Селен 8,5 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2673,6 g25 g17 g
1 порція200 g5347,1 g49 g35 g
2 порції400 g106814 g99 g69 g
½ порції100 g2673,6 g25 g17 g
3 порції600 g160221 g148 g103 g
4 порції800 g213629 g197 g138 g
50 g50 g1341,8 g12 g8,6 g
150 g150 g4015,4 g37 g26 g
250 g250 g6688,9 g62 g43 g

Запитання про продукт «Rice, cooked with coconut milk»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 100 g — 267 ккал, 3,6 g білків, 25 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 1 порція (200 g)?

У порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 1 порція (200 g) — 534 ккал, 7,1 g білків, 49 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 2 порції (400 g)?

У порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 2 порції (400 g) — 1068 ккал, 14 g білків, 99 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою ½ порції (100 g)?

У порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою ½ порції (100 g) — 267 ккал, 3,6 g білків, 25 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 3 порції (600 g)?

У порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 3 порції (600 g) — 1602 ккал, 21 g білків, 148 g вуглеводів і 103 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 4 порції (800 g)?

У порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 4 порції (800 g) — 2136 ккал, 29 g білків, 197 g вуглеводів і 138 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 50 g — 134 ккал, 1,8 g білків, 12 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, cooked with coconut milk» вагою 150 g — 401 ккал, 5,4 g білків, 37 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини