Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

106
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи19 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 106 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 393 mg 17%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 43 µg 5%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,4 mg 3%
  • Вітамін K 6,3 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,99 mg 6%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 7 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,82 mg 5%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 37 mg 3%
  • Калій 60 mg 1%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 4,2 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1062,2 g19 g1,8 g
1 порція258 g2735,6 g48 g4,6 g
2 порції516 g54711 g97 g9,2 g
½ порції129 g1372,8 g24 g2,3 g
3 порції774 g82017 g145 g14 g
4 порції1032 g109423 g193 g19 g
50 g50 g531,1 g9,4 g0,9 g
150 g150 g1593,3 g28 g2,7 g
200 g200 g2124,4 g37 g3,6 g
250 g250 g2655,5 g47 g4,5 g

Запитання про продукт «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 100 g — 106 ккал, 2,2 g білків, 19 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (258 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (258 g) — 273 ккал, 5,6 g білків, 48 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (516 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (516 g) — 547 ккал, 11 g білків, 97 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (129 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (129 g) — 137 ккал, 2,8 g білків, 24 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (774 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (774 g) — 820 ккал, 17 g білків, 145 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (1032 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (1032 g) — 1094 ккал, 23 g білків, 193 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 50 g — 53 ккал, 1,1 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat» вагою 150 g — 159 ккал, 3,3 g білків, 28 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58165060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини