Знайте, що у вас на тарілці

Rice, fried, with beef

Калорії та харчова цінність

178
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Вуглеводи27 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 178 kcal —
  • Білки 7,9 g 16%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 313 mg 14%
  • Холестерин 29 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19 µg 2%
  • Вітамін C 3,2 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,18 mg 1%
  • Вітамін K 2,6 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,26 µg 11%
  • Холін 22,2 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,77 mg 4%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 66 mg 5%
  • Калій 96 mg 2%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 11,8 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1787,9 g27 g4,1 g
1 порція198 g35216 g53 g8 g
2 порції396 g70531 g106 g16 g
½ порції99 g1767,8 g27 g4 g
3 порції594 g105747 g159 g24 g
4 порції792 g141062 g212 g32 g
50 g50 g893,9 g13 g2 g
150 g150 g26712 g40 g6,1 g
200 g200 g35616 g53 g8,1 g
250 g250 g44520 g67 g10 g

Запитання про продукт «Rice, fried, with beef»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 100 g — 178 ккал, 7,9 g білків, 27 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 1 порція (198 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 1 порція (198 g) — 352 ккал, 16 g білків, 53 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 2 порції (396 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 2 порції (396 g) — 705 ккал, 31 g білків, 106 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою ½ порції (99 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою ½ порції (99 g) — 176 ккал, 7,8 g білків, 27 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 3 порції (594 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 3 порції (594 g) — 1057 ккал, 47 g білків, 159 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 4 порції (792 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 4 порції (792 g) — 1410 ккал, 62 g білків, 212 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 50 g — 89 ккал, 3,9 g білків, 13 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, fried, with beef» вагою 150 g — 267 ккал, 12 g білків, 40 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58150340 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини