Знайте, що у вас на тарілці

Rice, fried, with chicken

Калорії та харчова цінність

173
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи27 g
Жири3,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 173 kcal —
  • Білки 7,3 g 15%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 3,7 g 5%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 359 mg 16%
  • Холестерин 32 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 3,2 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,17 mg 1%
  • Вітамін K 2,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,06 µg 3%
  • Холін 14,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 73 mg 6%
  • Калій 100 mg 2%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 10,6 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1737,3 g27 g3,7 g
1 порція198 g34314 g53 g7,2 g
2 порції396 g68529 g106 g15 g
½ порції99 g1717,2 g27 g3,6 g
3 порції594 g102843 g159 g22 g
4 порції792 g137058 g212 g29 g
50 g50 g873,6 g13 g1,8 g
150 g150 g26011 g40 g5,5 g
200 g200 g34615 g53 g7,3 g
250 g250 g43318 g67 g9,2 g

Запитання про продукт «Rice, fried, with chicken»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 100 g — 173 ккал, 7,3 g білків, 27 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 1 порція (198 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 1 порція (198 g) — 343 ккал, 14 g білків, 53 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 2 порції (396 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 2 порції (396 g) — 685 ккал, 29 g білків, 106 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою ½ порції (99 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою ½ порції (99 g) — 171 ккал, 7,2 g білків, 27 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 3 порції (594 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 3 порції (594 g) — 1028 ккал, 43 g білків, 159 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 4 порції (792 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 4 порції (792 g) — 1370 ккал, 58 g білків, 212 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 50 g — 87 ккал, 3,6 g білків, 13 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, fried, with chicken» вагою 150 g — 260 ккал, 11 g білків, 40 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58150320 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини